第2天：在兰州市区兰州是母亲河--黄河唯一穿城而过的城市。其地理特征是"两山（皋兰山、白塔山）夹一河（黄河）"。汹涌澎湃的黄河以摧枯拉朽之势冲出青藏高原后，便变得温顺可亲，在兰州这块土地上犁耕出了平坦肥沃的河谷盆地。从此，黄土与黄河便相濡以沫，黄土赋予黄河以颜色，而黄河则以它巨大的力量开山造田，孕育出了黄皮肤民族灿烂的黄河文化。于是在兰州这块土地上，隔河相望，南岸是农耕文化，北岸是游牧文化。当张骞出使西域开通丝绸之路后，外来文化又在这里较早地落地生根。黄河文化、丝路文化、民族文化便在这里交相辉映。多元文化的相互渗透、融合，铸就了今天丰富多彩的兰州地域文化。
　　"风沙吹老了岁月，吹不走历史的痕迹"。如今的兰州已是一座洋溢着现代文明气息的城市。当您来到兰州，无论是徜徉在鲜花簇拥的"百里黄河风情线"上，还是登上"一览众山?quot;的皋兰山三台阁俯瞰兰州市，或是登上白塔山一睹玉带般穿城而过的黄河风姿，或是穿行在古老的街巷里细细地寻找历史的遗迹，兰州，都会以她多姿多彩的地域文化和浓厚的历史沉淀，让您所获不菲。毕竟，这里的一山一水，都浸染着浓生的黄河特色；毕竟，这里的一碑一石都记载着陇原大地，乃至整个华夏文明的历史！在小西湖公园旁边玩了羊皮筏子（每人30元）回来是快艇。然后去五泉山公园玩了半天（门票6元）

下午火车兰州--西宁 T655次 33元15：47-18：50 晚上宿火车站旁边**宾馆。预定青海青之旅旅游公司-青海湖一日游（60元）
第3天：青海湖一日游

行程安排：
    早7：00西宁市各大宾馆接客后出发，途经青藏咽喉-湟源峡谷，这里有一个旅游购物点（牛骨头制造）我们什么也没有买，基本贵一倍。翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（25元/人）（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。我在寺里消费30元香火钱。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河（已经没有水了）。到中国最大最美的湖泊，青海湖（门票50元/人，乘快艇游湖40元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。
午餐（青海湖黄鱼，一年长一厘米，要价很高，我们100元买了四条）后，沿环湖公路向中国第一个核武器研制基地进发，途中经青海湖东的淡水湖尕海，曾经是青海湖的一部分。清代祭祀青海湖神的祭海亭，湖东沙漠的金沙湾，小泊湖，青海湖的“花湖”耳海，自费参加沙漠摩托车10元，骑马10元等活动。
中国第一核武器研制基地纪念碑位于西海镇上面，原二二一厂。西部歌王王洛宾先生也就是在这片美丽的金银滩草原上创作了闻名于世的民歌《在那遥远的地方》。沿巴燕峡，返回西宁，结束青海湖之旅！
晚上7点回**宾馆。

第4天：8月13日上午去著名的塔尔寺（门票80元，我们没有买，就分别进去了）如何从西宁前往塔尔寺：
先从火车站乘3路公共汽车到底，穿过立交桥再向前走，路右手方的公共汽车站有开往塔尔寺的车。27km的路，票价6元。路还行，太概半个小时就到了，我们为赶时间打车去的20元。迄今已有几百年历史的塔尔是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。过了牌坊映入眼帘的就是位于寺前广场的八宝如意塔，据说，这八个塔是为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德而建造的。门票我就不记得多少了，好像是35元，我们还是没有打算买门票，多个方面的原因，天气也有责任，就随便溜吧。开始我们跟着其它团的导游走。第一次亲自看到经幡，听说只要围着经幡转一圈就等于念了一遍经，嘿嘿，双手合十我转了二圈，读了二遍。我这样只是好奇而以，其实关键还是心诚。塔尔寺的堆绣、壁画和酥油花，被人们称为艺术“三绝”．说是：到青海，不到塔尔寺遗憾；到塔尔寺，不看三绝更遗憾。那古香古色的建筑和雕刻精美、细的花纹更为吸引我，还有那绘于房屋墙壁和梁上的鲜艳的壁画，对工匠们的精湛手艺更是由衷敬佩。

（上面大字的内容引自http://www.blogoutdoor.com/user1/1483/archives/2005/8927.shtml网友的文章，年纪大了，不想自己动手了，嘿嘿。。。）
火车票是西宁---兰州的 N902次 17：39开-----22：30  晚宿兰州飞铝宾馆。

第5天：8月14日女人们在兰州东部市场购物，好大的批发市场啊啊。。我和我女儿没有去。。我们上午在宾馆看电视，吃西宁牦牛肉干，抽兰州海洋烟，喝着金黄河啤酒，中午去兰州最大的商场百盛（国际博览中心）玩，饿了在一楼的肯德基吃快餐。下午继续看电视，晚上吃兰州牛肉拉面和白兰瓜。

第6天：8月15日继续在兰州购物（市场太大）我们都去了，没累死！第2天就在兰州买好了15日去平凉崆峒山的卧铺票。19：30---06：30。
第7天：8月16日平凉崆峒山位于甘肃平凉市西15公里处（我们是打面的车去的，来回40元，送我们去的文师傅人很好，13139335767）系六盘山山脉，北倚关山，南望太统，背负笄头，面临泾水，素有“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”之美誉，为天下道家第一名山，其名取道家空空同同、清净自然之意。崆峒山早在秦汉时期即为僧道聚集之地，秦皇汉武皆曾登临崆峒。唐宋明清各代，山上均建有道观禅院，开辟丛林。明代时规模甚大，有8台、9宫、12院、42座建筑群，共40多处名胜古迹，至今犹存，以崆峒宝塔最为著名。崆峒山海拔2123米，面积30平方公里。拥有大小山峰数十座。其山势雄伟似鬼斧神工：林海浩瀚，犹如巨浪排空；奇峰、异洞、怪石、流云，苍翠清秀而雄伟。崆峒山得天独厚，前峡泾水萦回，后峡胭脂河湍流，二河交汇于望驾山脚下，形成虎踞龙蟠之势。我们在那买了点工艺品，可以讲价，东西便宜，我买的是崆峒石做的杯子，喝茶蛮好的，喜欢喜欢，并且在上面刻了我的名字和日期。（门票60元，索道30元）晚上宿正宇宾馆，在步行街吃的民族风味的饭，我很饱！晚上另外一个老师一家返回内蒙古。
 

第8天：8月17日从甘肃平凉--天水（公路普通车40，依维客42元为赶时间坐40的上午6：40--13：20，盘山路，好象是六盘水，好险的路啊，以后不想座了）麦积山石窟，位于甘肃天水市南约40公里处的麦积山，是中国四大石窟之一。始建于十六国后秦时期，后代累有增修重建，绵历1500余年。现有洞窟龛194个，造像7200余身，壁画1300余平方米，尤以泥塑艺术著称于世，有"东方雕塑艺术馆" 之誉。1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。
    麦积山以形似麦垛而得名，石窟即开凿于山崖之上，原本互相连属，唐开元年间当地地震，遂将石窟分为东、西两崖，中间部分蹦毁。西崖存窟龛140个，主要为西秦、北魏及西魏的作品；东崖存54窟，北周、隋唐及以后的作品多集中于此。麦积山石窟大部分是隋唐以前的作品，以七佛阁、万佛洞、牛儿堂、寂陵等最为著名。第4窟创建于北周，又称上七佛阁，为麦积山最为精彩的一窟。窟内第1-5龛龛眉上的五组飞天，为我国古代唯一的绘塑结合的作品，既富于立体感和真实感，又具有空灵飘逸的特色，实为石窟艺术品中的佳制。第127窟的壁画居麦积山石窟之首，所绘维摩诘经变气势恢弘，技法圆熟，被认为是后世维摩诘大型经变画的滥觞。窟中还有我国现存最大、最早、最为完整的西方净土变壁画，以及周穆王拜见西王母这种本土题材的作品。麦积山石窟泥塑讲究以形传神，神形俱备，富有浓郁的生活气息，有着强烈的世俗化倾向。麦积山地区因有江南水乡的灵秀之美，向为陇上旅游名胜。

我们一家给黑导交了150元进去的（门票70元/人），如果是下午5：30以后进一分钱不要，因为工作人员都下班了，你可以在附近的小镇留宿，才10元钱，我们因为赶时间就没有这样做。（20日我们的好朋友小黄的孩子过12岁生日，很重要的朋友，已经提前买了18日的火车票，5日内没有卧铺票，我靠！16个小时的火车啊。。。还好从天水走有座，后面上的都是站着的。。。。）晚上宿火车站附近的虹桥宾馆（2星）火车站天水的北道区，惭愧的很，上午的汽车票买错地方了，应该是平凉--北道，花20元打的去的北道，排队买好8月18日的1719次 天水---乌海西的火车票。晚上逛的天水的步行街，看了看广告演出。

第9天：8月18日的1719次 天水---乌海西的火车票 59元 无座 上午6：03的车但是晚点6：50到的，晚上10：20返回乌海西，建国接送的我们。